选对装备，事半功倍！两个孩子的妈妈，坚持在家练滑雪机终于把水桶腰大粗腿大肚腩练下去了！新手练肚子用它不伤腰，效率更高，就每天坚持转20-30分钟，腰细了，腿细了 大肚腩没有了，整个人更自信了！#居家锻炼 #滑雪机训练臀腿训练#腿部训练变美变瘦变好看

多功能美腿机滑雪机训练塑形臀腿内侧凯格尔运动器材可折叠训练器

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大腿内侧赘肉多，臀两侧塌陷，盆底肌松弛，每天300次，真的紧致了。子宫 卵巢 骨盆 最喜欢的动作#居家锻炼 #女性保养

2025-08-03 20:29:40

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2025-08-12 17:26:51

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