每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了#开肩美背#瑜伽轮#改善含胸驼背#圆肩驼背#背薄一寸年轻十岁

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别小瞧这一个动作，每天静躺5分钟，肩开了，背直了，脊柱柔软了，腰腹紧致，整个人被拉长了#瑜伽#拉伸

2025-07-04 17:45:16

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姐妹们，坚持就有你意想不到的收获呦，一起练起来吧#好身材练起来 #瘦腰 #开肩美背 #塑型瘦身 #瑜伽轮

2025-08-05 18:29:51

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含胸驼背，每天坚持10分钟，大人小孩居家运动#瑜伽轮 #普拉提滚筒 #含胸驼背 #包肩瘦背 #背薄一寸年轻十岁

2025-08-19 11:53:40

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每天五分钟，细腿抹平小肚子，开肩美背#体态纠正 #开肩美背 #瘦肚子

2025-08-23 22:30:55

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14枚压缩毛巾一次性洗脸巾加厚独立包装便携洗脸巾旅行装#压缩毛巾#旅行出差好物

2025-09-15 19:51:09

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去探索每一个角落，留下属于你的精彩。 #男鞋 #软底软面穿上超舒服 #好穿又好搭 #舒适百搭 #好穿不累脚

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四轮轱辘鞋可滑可收缩#儿童暴走鞋 #暴走鞋

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想要肩宽腰细把臂力棒带回家，每天跟我练你的身材一定不会差！#居家锻练 #健身 #臂力棒

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2025-09-15 19:51:09

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