书中说的：“没有人会因为一件小事就生气，也没有人会无缘无故就发脾气，当我们脱离了自己真正的需求时，一切的行为都会变成一场战斗。”,只有找到内心深处真正的需求，才能将自己杯子里的水彻底清空。,这本《躲在蚊子后面的大象》就是告诉我们，那些轻而易举惹怒我们的事情，即便它是像“蚊子”一样的小事，背后也藏着像“大象”一样的庞大的真实需求。书中通过 7 种有效解决内耗的途径，来帮助我们找到自己内心隐藏的“大象”，从根源处治愈创伤。你要知道，你所有的情绪都是镜子，能够帮助你照出藏在暗处的自己。#好书推荐#智慧人生 #内耗#女性成长#自我提升

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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所有正在经历焦虑内耗的朋友，这本书值得一看！它能拯救你的不开心。你可以消沉，可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要学会自愈。真正变好的，从来不是生活，而是你自己。当你的内心足够坚定时，外界的一切都无法动摇你的心。学会掌控情绪，洞察情绪背后的原因，有时那些看似微不足道的小事，背后的情绪却如大象般沉重。#拒绝内耗#情感共鸣#治愈系书籍推荐#心理学#好书分享

2025-08-14 22:40:00

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宇辉多次推荐的心理书！ 读完后被瞬间治愈！ 引起负面情绪的不是蚊子， 而是躲在后面的那头大象。 正如书里说的那样：“没有人能始终保持强大，自信，冷静。所以，生气，恐惧，担忧，受伤等不愉快的情绪，都是对烦心事最正常的反应。关键不是压抑情绪，而是处理情绪！”#提升自己#董宇辉#好书推荐 #治愈系书籍推荐 #好书分享

2025-08-15 20:47:43

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强烈建议所有焦虑内耗的人都去看这本书!拯救你的不开心!你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。学会控制自己的情绪，了解情绪背后的原因，有时候蚊子般小事背后的情绪真的如大象一般。 #好书分享 #心理学 #提升自己 #情绪管理 #拒绝内耗

2025-08-16 21:49:00

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告别内耗，重生开始！读完这本书，我才发现以前的情绪内耗多么不值得。现在我能更平静地面对否定和无视，真正做回自己。强烈建议情绪不稳定，拧巴内耗的人都去看这本书！带你走出情绪内耗，拯救你的不快乐！#好书分享 #治愈系书籍推荐 #心理学#拒绝内耗#情感共鸣

2025-08-21 21:37:41

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#初中生练字帖 透明字卡学习：一边练字一边学习古诗词#学生党必备 #家长必知 #中学生练字 #暑假练字

2025-07-09 13:54:07

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初中生暑假一定要练#衡水体现在多练一页，将来中考就能多拿一分#初中英语 #英语字帖#六品堂旗舰店#练字帖

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#草稿纸#超便宜超划算#平价好物#学生党必备

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#人物故事 #规矩 #郭麒麟 #教养

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磁性多边形几何演示器，磁力设计，动手操作，孩子更容易理解#小学数学 #磁性几何演示器 #四年级#学习用品 #开学必备

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这才是孩子该看的漫画书，给孩子看漫画版#变通思维，孩子会越来越自信懂事，懂得自我提升完善，提高孩子的情商和眼界

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终于等到，不愧是8万读者提前锁单的文学炸弹！第二届漓江文学奖虚构类奖得主、《泥潭》作者刘楚昕，他的追梦故事比小说更扣人心弦：人生中总会有无数次跌入低谷的时刻，但每一次挣扎，都铸就了不凡的传奇。难道真的是幸福让人江郎才尽，痛苦使人文思泉涌吗？#刘楚昕 #泥潭 #新书 #好书分享

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一本【暑假专项训练】阅读口算练字帖同步教材 衔接复习预习通用 #暑假学习规划#一升二年级#学霸秘籍#暑假专项训练#好书推荐

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课本里的名人活了！这本神书让孩子爱上文史，考试不发愁。#好书分享 #每天进步一点 #历史人物 #历史故事 #暑假生活

2025-07-09 13:54:07

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