每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，背薄了，肚子小了，脊椎生理曲度也正常了一个轮子练全身，缓解腰背酸困，每天拉伸5分钟，肩挺了 背薄了小肚子没了大小腿细一圈#瑜伽滚轮 #开肩美背 #肩颈 #变好看

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初学者后弯神器滚背轮瑜珈环滚轮普拉提圈瑜伽器材家用#瑜伽轮开背#后弯神奇滚背轮#瑜伽器材

2025-07-17 09:41:28

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每天坚持滚背50次，身体会越来越柔软！#瑜伽轮 #瑜伽轮式 #滚背 #拉伸 #居家运动打卡

2025-08-10 21:27:03

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2025-08-12 14:24:23

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一个动作每天坚持5分钟，肩开了，背直了，脊柱柔软了，腰腹紧致，整个人被拉长了 #瑜伽#拉伸 #蜕变自己 #运动 #熬过了就好了

2025-08-14 13:44:42

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2025-07-10 06:30:00

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