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健康不是第一,而是唯一。这才是我们应该追的星!“别听人瞎咧咧,50岁该服老,老的是怂包的心态,不是你这把骨头,50岁的身子,得比30岁的脾气硬,医院的门不是给咱开的,是给那些对自己下不去狠手的人留的。哑铃举不动,那是你没把不服二字 刻进胳膊里;晨跑喘得慌,那是肺里的窝囊气没吐干净;你以为健身是给谁看,是给半夜疼醒的腰看,给爬三楼就哆嗦的腿看的,50岁的体面,不在退休金的数字上,在你能弯腰系鞋带时不哼唧,在菜市场拎十斤菜不晃悠,岁月这老东西,专捏软柿子,你把身子骨练得跟石头似的,他敢啃。记住了健身房的汗,比药罐子的汤金贵,操场的脚印病历本的墨迹,体面练起来,不是跟岁月较劲,是让日子知道,你这50岁硬着呢”#健身#远离三高#自律#让健身成为一种习惯#正能量
2025-09-18 11:54:14
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