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臂力棒上肢力量训练 居家一根臂力棒上肢力量训练,紧致上身,他能练到肩背胸手臂核心力量!建议所有菇凉们都去练练臂力棒!动作简单随时随地都可以练起来#居家健身有新招 #用21天养成一个好习惯 #臂力棒 #上肢力量 #好身材练起来
2025-09-18 20:25:01
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千万不要放弃变美的能力,女人爱自己才是终身浪漫的开始#居家锻炼 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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