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居家一把壶铃练全身,一个动作简单易学好上手,甩掉大肚腩和手臂拜拜肉,全身都紧致了,运动计划分享给你了,一起练起来!#壶铃 #居家锻炼 #壶铃摇摆 #瘦肚子#好身材练起来
2025-09-09 19:51:00
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在家就可以玩的感统游戏~每天站立蹦跳10分钟,消耗体力、练习平衡感、协调感,注意力不集中、无故总摔倒试试这个#波速球 #居家运动 #儿童运动 #感统训练 #平衡感训练
2025-09-09 18:29:03
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